Posted inPatarimai
Rudens „perkrovimas”: kaip supaprastinti rytinę rutiną naujam sezonui
Sugrįžus iš atostogų dažnai kyla noras ką nors pakeisti. Rugsėjis daugeliui yra tarsi antrieji Naujieji…
Posted inGyvenimas
Kodėl po jogos jaučiamės ramiau?
Daugelis žmonių po jogos praktikos pastebi panašų jausmą. Kūnas tampa lengvesnis, kvėpavimas ramesnis, o mintys…
Posted inSveikata
Mokslininkai atrado, kodėl žmonės greičiau užmiega po sunkesne antklode
Prieš kelerius metus Švedijos Karolinska instituto mokslininkai paskelbė tyrimo rezultatus, kurie sukėlė netikėtai didelį susidomėjimą…
Posted inPatarimai
Finansinis nerimas ir kūno signalai: ką ignoruojame kasdien
Dauguma žmonių pripažįsta, kad pinigų klausimai kelia nerimą, tačiau mažai kas susimąsto, kokį poveikį tai…
Posted inPatarimai
Kodėl maži vaikai taip dažnai serga ausų uždegimais
Trečią kartą per žiemą — vėl tas pats verksmas naktį, karščiavimas ir vaiko ranka prie…
Posted inPatarimai
Sėdžiu visą dieną – kodėl vakare kojos lyg po maratono
Devynios ryto. Atsisėdate prie darbo stalo. Kompiuteris, kava, pirmieji laiškai. Vienuoliktą – posėdis. Po pietų…
Posted inSveikata
Nėščiųjų masažas: ar verta rinktis šią procedūrą?
Nėštumo periodas – tai itin jautrus laikas moters gyvenime, pilnas fizinių ir emocinių pokyčių. Vis…
Posted inPatarimai
Maisto papildai ir sportas – kaip iš tikrųjų veikia baltymai, kreatinas ir BCAA?
Sportuojantys žmonės dažnai susiduria su daugybe informacijos apie papildus, kurie turėtų padėti greičiau pasiekti norimus…
Posted inSveikata
LEGO kaip terapinė priemonė – kaip konstravimas mažina stresą ir nerimą
Psichinės sveikatos specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį į kūrybinės veiklos svarbą emocinei savijautai. Vienas iš…
Posted inSveikata
Ar moterys – tikrai nenori? Atsako seksologas
Kai kalbama apie intymų gyvenimą – dažnai kyla įvairių mitų ir nesusipratimų. Vienas iš jų…